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| Sementes de Luz 2014 Arte de Niako Nakar |
ॐ
Continuação da Postagem anterior: Afirmações Científicas de Cura - Parte I
Sri Sri Paramahansa Yogananda
MÉTODO PARA A PRÁTICA
1. TÉCNICA DAS AFIRMAÇÕES
Regras Preliminares
1. Sente-se virado para Norte ou Leste, sobre uma manta de lã, em Padmasana, a postura de Lotus, ou cruzando as pernas simplesmente. Também pode escolher uma cadeira de espaldar recto, sem suporte de braços, que deve ser coberta com uma manta de lã. A lã serve para isolar o corpo das correntes magnéticas da terra que tendem a prender a mente às percepções materiais.
2. Feche os olhos e concentre a atenção na região do bolbo raquidiano (na parte posterior do pescoço), salvo se alguma orientação específica indicar de outro modo. Mantenha a coluna direita, o peito erguido, o abdómen para dentro. Inspire profundamente e expire, repetindo o processo três vezes.
3. Relaxe o corpo, mantendo-o imóvel. Esvazie a mente de todos os pensamentos de inquietação, e retire a atenção de todas as sensações corporais, de calor e frio, sons, etc.
4. Não pense no tipo particular de cura que necessita.
5. Afaste toda a ansiedade, toda a falta de confiança, toda a preocupação. Tome consciência, de maneira serena e confiante, de que a Lei Divina efectivamente opera e é omnipotente. Permita-se a si mesmo não duvidar nem sentir desconfiança. A fé e a concentração permitem que a lei opere sem entraves. Mantenha firme o pensamento de que todos os estados corporais se podem modificar e são curáveis e de que a ideia de uma doença crónica é uma ilusão.
Tempo: As afirmações devem ser praticadas de manhã logo após acordar, ou à noite durante o período de sonolência que antecede o sono. Quando praticadas em grupo, podem ser efectuadas a qualquer hora que seja conveniente.
Lugar: Escolha um local silencioso e tranquilo. Se tiver que ser num local ruidoso, ignore os ruídos e dedique toda a atenção à prática das afirmações, com devoção.
Método: Antes de começar a prática, liberte a mente de inquietações e preocupações. Escolha a afirmação de que necessita e repita-a completamente, pronunciando primeiro em voz alta, e depois em cada repetição mais suave e lentamente, até acabar num murmúrio. Continue repetindo a afirmação apenas mentalmente, sem mover os lábios nem a língua, até sentir que alcançou uma profunda e ininterrupta concentração. Durante este tempo não se deve cair em estado de torpor, sonolência, mas sim, deve existir uma profunda continuidade de pensamento, fluindo sem interrupção.
Se continuar com a afirmação mentalmente, de forma cada vez mais profunda, irá experimentar uma sensação de paz e felicidade crescentes. Durante o estado de profunda concentração, a sua afirmação irá submergir na corrente do subconsciente, para retornar posteriormente à esfera da consciência, reforçada com o poder de influenciar a mente consciente através da lei do hábito.
Durante o período no qual experimenta uma crescente paz, a sua afirmação chega cada vez mais fundo, penetrando no reino da supra-consciência, para depois regressar à mente consciente, carregada de um poder ilimitado capaz de influenciar a mente consciente para satisfazer os seus desejos. Não duvide, e poderá testemunhar o milagre desta fé científica.
Durante a prática das afirmações em grupo, para a cura de enfermidades físicas e mentais, de algum dos seus membros ou de outros, o grupo deve cuidar de uniformizar o tom de voz, uniformizar a força mental, uniformizar a concentração, e uniformizar o sentido de fé e de paz.
As mentes mais fracas diminuem a força que nasce das afirmações colectivas e podem, inclusive, desviar este fluxo de poder do seu destino, a supra-consciência. Por isso, não se deve fazer movimentos com o corpo durante a prática, nem permitir que a mente fique inquieta.
Na prática das afirmações em grupo, o dirigente deve ler as afirmações de forma ritmada, e os outros participantes devem repetir as suas palavras com o mesmo ritmo e entoação.
2. Feche os olhos e concentre a atenção na região do bolbo raquidiano (na parte posterior do pescoço), salvo se alguma orientação específica indicar de outro modo. Mantenha a coluna direita, o peito erguido, o abdómen para dentro. Inspire profundamente e expire, repetindo o processo três vezes.
3. Relaxe o corpo, mantendo-o imóvel. Esvazie a mente de todos os pensamentos de inquietação, e retire a atenção de todas as sensações corporais, de calor e frio, sons, etc.
4. Não pense no tipo particular de cura que necessita.
5. Afaste toda a ansiedade, toda a falta de confiança, toda a preocupação. Tome consciência, de maneira serena e confiante, de que a Lei Divina efectivamente opera e é omnipotente. Permita-se a si mesmo não duvidar nem sentir desconfiança. A fé e a concentração permitem que a lei opere sem entraves. Mantenha firme o pensamento de que todos os estados corporais se podem modificar e são curáveis e de que a ideia de uma doença crónica é uma ilusão.
Tempo: As afirmações devem ser praticadas de manhã logo após acordar, ou à noite durante o período de sonolência que antecede o sono. Quando praticadas em grupo, podem ser efectuadas a qualquer hora que seja conveniente.
Lugar: Escolha um local silencioso e tranquilo. Se tiver que ser num local ruidoso, ignore os ruídos e dedique toda a atenção à prática das afirmações, com devoção.
Método: Antes de começar a prática, liberte a mente de inquietações e preocupações. Escolha a afirmação de que necessita e repita-a completamente, pronunciando primeiro em voz alta, e depois em cada repetição mais suave e lentamente, até acabar num murmúrio. Continue repetindo a afirmação apenas mentalmente, sem mover os lábios nem a língua, até sentir que alcançou uma profunda e ininterrupta concentração. Durante este tempo não se deve cair em estado de torpor, sonolência, mas sim, deve existir uma profunda continuidade de pensamento, fluindo sem interrupção.
Se continuar com a afirmação mentalmente, de forma cada vez mais profunda, irá experimentar uma sensação de paz e felicidade crescentes. Durante o estado de profunda concentração, a sua afirmação irá submergir na corrente do subconsciente, para retornar posteriormente à esfera da consciência, reforçada com o poder de influenciar a mente consciente através da lei do hábito.
Durante o período no qual experimenta uma crescente paz, a sua afirmação chega cada vez mais fundo, penetrando no reino da supra-consciência, para depois regressar à mente consciente, carregada de um poder ilimitado capaz de influenciar a mente consciente para satisfazer os seus desejos. Não duvide, e poderá testemunhar o milagre desta fé científica.
Durante a prática das afirmações em grupo, para a cura de enfermidades físicas e mentais, de algum dos seus membros ou de outros, o grupo deve cuidar de uniformizar o tom de voz, uniformizar a força mental, uniformizar a concentração, e uniformizar o sentido de fé e de paz.
As mentes mais fracas diminuem a força que nasce das afirmações colectivas e podem, inclusive, desviar este fluxo de poder do seu destino, a supra-consciência. Por isso, não se deve fazer movimentos com o corpo durante a prática, nem permitir que a mente fique inquieta.
Na prática das afirmações em grupo, o dirigente deve ler as afirmações de forma ritmada, e os outros participantes devem repetir as suas palavras com o mesmo ritmo e entoação.
Afirmações Inspiradas pela Alma
As afirmações aqui contidas foram impregnadas com inspiração da alma. Estas sementes de afirmações devem ser semeadas no solo da paz supra-consciente e regadas pela sua fé e concentração, para criarem vibrações internas activas que ajudarão as sementes a germinar.
São numerosos os processos envolvidos desde que a semente da afirmação é semeada até dar os seus frutos. Para que produzam os resultados desejados, têm de ser cumpridas todas as condições necessárias ao seu desenvolvimento. A semente da afirmação tem de ser viva, livre dos defeitos da dúvida, da inquietude e da falta de atenção. Deve ser semeada na mente e no coração com concentração, devoção e paz; e deve ser regada com repetição sempre fresca e profunda, e com fé ilimitada.
Evite sempre a repetição mecânica. O mesmo sentido se encontra no mandamento Bíblico: "Não tomarás o nome do Senhor teu Deus em vão" Êxodo - 20.7). Deve repetir as afirmações de forma firme, intensa e sincera, até alcançar um poder tal, que um comando, um forte desejo interior, será suficiente para modificar as suas células corporais e conduzir a sua alma à realização de milagres.
As Etapas Progressivas da Entoação
Recordemos que as afirmações devem ser pronunciadas com a entoação alta apropriada, baixando progressivamente até acabar num sussurro, e acima de tudo com atenção e devoção. Desta forma, a convicção sobre a eficácia e verdade das afirmações conduzirá os pensamentos desde o sentido auditivo até ao entendimento da mente consciente, depois até à mente subconsciente ou automática, e desta até à mente supra-consciente. Aqueles que crêem, serão curados por meio da prática destas afirmações.
As cinco etapas a seguir na repetição das afirmações são:
Entoação consciente em voz alta
Entoação num sussurro
Entoação mental
Entoação sub-consciente
Entoação supra-consciente.
Entoação consciente em voz alta
Entoação num sussurro
Entoação mental
Entoação sub-consciente
Entoação supra-consciente.
Om ou Amén, O Som Cósmico
A entoação subconsciente torna-se ininterrupta e automática. Quando as profundas vibrações internas das afirmações se convertem em realização, ao se estabelecerem nas mentes consciente, subconsciente e supra-consciente, então desponta a entoação supra-consciente.
A entoação supra-consciente consiste em manter a atenção fixa, ininterruptamente, na verdadeira Vibração Cósmica (Om ou Amén), e não num som imaginário.
À medida que se passa de uma fase para outra na entoação das afirmações, a atitude mental também deve mudar, interiorizando-se e concentrando-se cada vez mais. O objectivo é unificar, tornar em um: a pessoa que pratica a afirmação, o processo da prática da afirmação, e a afirmação em si. A mente deve alcançar o mais profundo estado de concentração em forma consciente - que não é perda de consciência, ou alheamento, ou sonolência, mas um estado em que a atenção se encontra tão intensamente focalizada, que todos os pensamentos se submergem e se fundem no único pensamento central, tal como as partículas de metal atraídas por um íman irresistível.
A entoação supra-consciente consiste em manter a atenção fixa, ininterruptamente, na verdadeira Vibração Cósmica (Om ou Amén), e não num som imaginário.
À medida que se passa de uma fase para outra na entoação das afirmações, a atitude mental também deve mudar, interiorizando-se e concentrando-se cada vez mais. O objectivo é unificar, tornar em um: a pessoa que pratica a afirmação, o processo da prática da afirmação, e a afirmação em si. A mente deve alcançar o mais profundo estado de concentração em forma consciente - que não é perda de consciência, ou alheamento, ou sonolência, mas um estado em que a atenção se encontra tão intensamente focalizada, que todos os pensamentos se submergem e se fundem no único pensamento central, tal como as partículas de metal atraídas por um íman irresistível.
Os Três Centros Fisiológicos
Durante as afirmações para desenvolver a força de vontade, fixe a atenção no ponto médio entre as sobrancelhas; durante as afirmações para desenvolver a capacidade intelectual, focalize o bolbo raquidiano; e durante as afirmações de devoção, concentre-se no coração. Conforme a ocasião, o homem fixa a sua mente de forma automática numa dessas regiões fisiológicas; por exemplo, nos estados emocionais concentra-se no centro cardíaco, excluindo todo o resto do corpo. Através da prática das afirmações, consegue-se adquirir o poder de dirigir a atenção, de forma consciente, para as fontes vitais da vontade, do pensamento e do sentimento.
A fé absoluta e inquebrantável em Deus constitui o método supremo de cura instantânea. O mais sublime e compensador dever do homem é a realização de um esforço incessante para despertar essa fé.
Em cada altar do sentimento,
A fé absoluta e inquebrantável em Deus constitui o método supremo de cura instantânea. O mais sublime e compensador dever do homem é a realização de um esforço incessante para despertar essa fé.
2. AFIRMAÇÕES CIENTÍFICAS DE CURA
Ao praticar as afirmações aqui contidas, o devoto, ou no caso de um grupo o seu dirigente, podem ler a afirmação completa, sem nenhuma interrupção, ou deter-se e repetir as frases que desejarem.
Afirmações para Cura em Geral
Vontade, e pensamento,
Moras Tu, moras Tu.
Tu és todo o sentimento,
Toda a vontade, e o pensamento.
És Tu quem os guia;
Que a Ti sigam,
Que a Ti sigam,
Que sejam como Tu.
ॐ
No templo da consciência,
A luz - Tua luz - morava.
Eu não a via; mas agora vejo.
O templo é de luz, o templo está são.
Adormeci e sonhei que o templo se quebrou,
Por medo, ansiedade e ignorância.
Adormeci e sonhei que o templo se quebrou,
Por medo, ansiedade e ignorância.
Tu me despertaste,
Tu me despertaste.
Teu templo está são.
Teu templo está são.
Por medo, ansiedade e ignorância.
Tu me despertaste,
Tu me despertaste.
Teu templo está são.
Teu templo está são.
ॐ
Eu quero adorar-Te,
Eu quero adorar-Te.
No coração, na estrela,
Na célula do corpo eu Te amo;
Brinco contigo no eléctron.
Anseio venerar-Te
No corpo, estrela, constelação, nebulosa.
Tu estás em tudo; em tudo
Eu te adoro.
Não guiado pelo ego, mas sim por Ti,
Mas sim por Ti, por Ti.
Vou trabalhar, exercer minha vontade;
Mas preenche Tu minha vontade
Com Tua própria vontade, com Tua própria vontade.
Eu quero adorar-Te.
No coração, na estrela,
Na célula do corpo eu Te amo;
Brinco contigo no eléctron.
Anseio venerar-Te
No corpo, estrela, constelação, nebulosa.
Tu estás em tudo; em tudo
Eu te adoro.
ॐ
Vontade Divina Celestial
Feita vontade humana minha
Brilha em mim, brilha em mim,
Brilha em mim Tua Vontade,
Brilha em mim Tua Vontade.
Eu vou desejar, eu vou querer,
Vou trabalhar e me disciplinar,
Feita vontade humana minha
Brilha em mim, brilha em mim,
Brilha em mim Tua Vontade,
Brilha em mim Tua Vontade.
Eu vou desejar, eu vou querer,
Vou trabalhar e me disciplinar,
Mas sim por Ti, por Ti.
Vou trabalhar, exercer minha vontade;
Mas preenche Tu minha vontade
Com Tua própria vontade, com Tua própria vontade.
ॐ
Oh! Pai, torna-nos crianças pequeninas,
Pois delas é o Teu reino.
O Teu amor em nós é perfeição.
Assim como Tu és perfeito, nós somos perfeitos.
Em corpo e mente somos sãos,
Assim como és Tu, assim como és Tu.
Tu és perfeito.
E nós somos Teus filhos.
Pois delas é o Teu reino.
O Teu amor em nós é perfeição.
Assim como Tu és perfeito, nós somos perfeitos.
Em corpo e mente somos sãos,
Assim como és Tu, assim como és Tu.
Tu és perfeito.
E nós somos Teus filhos.
ॐ
Tu estás em toda a parte;
Onde quer que estejas, está a perfeição.
Tu habitas no altar de cada célula,
Tu estás em todas as células do meu corpo.
Minhas células são sãs; são perfeitas.
Minhas células são sãs; são perfeitas.
Faz-me sentir que Tu estás nelas,
Em todas elas, em todas elas,
Faz-me sentir que Tu estás nelas,
Em cada uma delas, em cada uma delas.
Vida da minha vida, Tu és perfeito.
Tu estás em toda a parte;
No meu coração, no meu cérebro,
Nos meus olhos, no meu rosto,
Nos meus membros e em tudo.
És Tu quem move meus pés;
Eles são sãos, são perfeitos.
Minhas pernas e cochas são sadias,
São sadias, pois Tu moras nelas.
Tu sustens minhas coxas
Para que eu não caia, para que eu não caia.
São sadias, pois Tu estás nelas.
São sadias, pois Tu moras nelas.
Tu estás na minha garganta;
Membrana mucosa e abdómen,
Reluzem em Ti.
São sadios, pois Tu estás neles.
Na minha coluna Tu cintilas;
Está sadia, está sadia.
Pelos meus nervos Tu fluis;
Estão sadios, estão sadios.
Tu circulas nas minhas veias
E nas minhas artérias circulas;
Estão sadias, estão sadias.
Tu és fogo no meu estômago;
Tu és fogo nos meus intestinos;
Estão sadios, estão sadios.
Assim como Tu és meu,
Assim sou Teu também.
Tu és perfeito;
Tu és o meu ser, Tu és o meu ser.
Tu és o meu cérebro,
É brilhante e sadio,
É sadio, é sadio, é sadio.
Livre flui a minha imaginação;
Livre flui a minha imaginação.
Estou doente quando assim penso;
Tenho saúde quando assim penso;
A cada hora, oh! todos os dias,
Em corpo, mente, em todos os aspectos
Eu estou são, eu estou feliz.
Eu estou são, eu sou feliz.
Afirmações Breves
Onde quer que estejas, está a perfeição.
Tu habitas no altar de cada célula,
Tu estás em todas as células do meu corpo.
Minhas células são sãs; são perfeitas.
Minhas células são sãs; são perfeitas.
Faz-me sentir que Tu estás nelas,
Em todas elas, em todas elas,
Faz-me sentir que Tu estás nelas,
Em cada uma delas, em cada uma delas.
ॐ
Tu estás em toda a parte;
No meu coração, no meu cérebro,
Nos meus olhos, no meu rosto,
Nos meus membros e em tudo.
ॐ
Eles são sãos, são perfeitos.
Minhas pernas e cochas são sadias,
São sadias, pois Tu moras nelas.
Tu sustens minhas coxas
Para que eu não caia, para que eu não caia.
São sadias, pois Tu estás nelas.
São sadias, pois Tu moras nelas.
ॐ
Membrana mucosa e abdómen,
Reluzem em Ti.
São sadios, pois Tu estás neles.
Na minha coluna Tu cintilas;
Está sadia, está sadia.
Pelos meus nervos Tu fluis;
Estão sadios, estão sadios.
Tu circulas nas minhas veias
E nas minhas artérias circulas;
Estão sadias, estão sadias.
Tu és fogo no meu estômago;
Tu és fogo nos meus intestinos;
Estão sadios, estão sadios.
ॐ
Assim sou Teu também.
Tu és perfeito;
Tu és o meu ser, Tu és o meu ser.
Tu és o meu cérebro,
É brilhante e sadio,
É sadio, é sadio, é sadio.
ॐ
Livre flui a minha imaginação.
Estou doente quando assim penso;
Tenho saúde quando assim penso;
A cada hora, oh! todos os dias,
Em corpo, mente, em todos os aspectos
Eu estou são, eu estou feliz.
Eu estou são, eu sou feliz.
ॐ
Sonhei um sonho em que eu estava doente,
Porém despertei rindo ao ver-me saudável.
Banhado em lágrimas fiquei,
De alegria, não de pesar,
Ao comprovar
Que havia sonhado o sonho da enfermidade.
Pois eu estou são, eu estou são.
Porém despertei rindo ao ver-me saudável.
Banhado em lágrimas fiquei,
De alegria, não de pesar,
Ao comprovar
Que havia sonhado o sonho da enfermidade.
Pois eu estou são, eu estou são.
ॐ
Permite-me sentir
Teu amoroso pulsar. Teu amoroso pulsar.
Tu és meu Pai,
Eu sou o Teu filho.
Amável ou travesso,
Eu sou Teu filho.
Permite-me sentir Teu saudável pulsar.
Permite-me sentir Tua sábia vontade.
Permite-me sentir Tua sábia vontade.
Teu amoroso pulsar. Teu amoroso pulsar.
Tu és meu Pai,
Eu sou o Teu filho.
Amável ou travesso,
Eu sou Teu filho.
Permite-me sentir Teu saudável pulsar.
Permite-me sentir Tua sábia vontade.
Permite-me sentir Tua sábia vontade.
Pai Perfeito, Tua luz flui através de Jesus Cristo, através dos santos de todas as religiões, através dos mestres da Índia, e através do meu próprio ser. Tua divina luz está presente em todas as partes do meu corpo. Eu sou saudável.
Oh! Consciente Energia Cósmica, Tua vida é a minha vida. Tu espiritualizas e transformas em energia os alimentos sólidos, líquidos e gasosos com os quais sustento o meu corpo.
Pai Celestial, as células do meu corpo são feitas de luz, as células do meu corpo são feitas de Ti. Como Tu és perfeito, elas são perfeitas. Como Tu és saúde, elas são saudáveis. Como Tu és Espírito, elas são Espírito. Como Tu és a própria vida, elas são imortais.
Tua energia doadora de vida renova e fortalece o meu ser.
O poder curador do Espírito flui através de todas as células do meu corpo. Sou feito da única substância universal - Deus.
Pai, Tu estás em mim; eu sou saudável.
Teu poder flui através de mim. O meu estômago é são, pois a Tua luz curadora está nele.
Reconheço que a minha enfermidade é o resultado das minhas próprias transgressões às leis da saúde. Por meio da dieta correcta, do exercício físico e do pensamento recto, irei reparar todo o mal realizado.
Pai Celestial, Tu estás presente em cada átomo, em cada célula, em cada corpúsculo, em cada partícula dos nervos, do cérebro, dos tecidos. Como Tu estás em todas as partes do meu corpo, eu sou saudável.
A perfeita saúde de Deus inunda todos os recantos profundos da minha enfermidade física. A Sua luz curadora brilha em todas as minhas células. As minhas células estão completamente sãs, pois a Sua perfeição está nelas.
ॐ
Oh! Consciente Energia Cósmica, Tua vida é a minha vida. Tu espiritualizas e transformas em energia os alimentos sólidos, líquidos e gasosos com os quais sustento o meu corpo.
ॐ
Pai Celestial, as células do meu corpo são feitas de luz, as células do meu corpo são feitas de Ti. Como Tu és perfeito, elas são perfeitas. Como Tu és saúde, elas são saudáveis. Como Tu és Espírito, elas são Espírito. Como Tu és a própria vida, elas são imortais.
ॐ
Tua energia doadora de vida renova e fortalece o meu ser.
ॐ
O poder curador do Espírito flui através de todas as células do meu corpo. Sou feito da única substância universal - Deus.
ॐ
Pai, Tu estás em mim; eu sou saudável.
ॐ
Teu poder flui através de mim. O meu estômago é são, pois a Tua luz curadora está nele.
ॐ
Reconheço que a minha enfermidade é o resultado das minhas próprias transgressões às leis da saúde. Por meio da dieta correcta, do exercício físico e do pensamento recto, irei reparar todo o mal realizado.
ॐ
Pai Celestial, Tu estás presente em cada átomo, em cada célula, em cada corpúsculo, em cada partícula dos nervos, do cérebro, dos tecidos. Como Tu estás em todas as partes do meu corpo, eu sou saudável.
ॐ
A perfeita saúde de Deus inunda todos os recantos profundos da minha enfermidade física. A Sua luz curadora brilha em todas as minhas células. As minhas células estão completamente sãs, pois a Sua perfeição está nelas.
ॐ
Scientific Healing Affirmations
Editora: Self Realization Fellowship
Clique: Self-Realization Fellowship
Tradução: Blog Texto Meditativo
Editora: Self Realization Fellowship
Clique: Self-Realization Fellowship
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Continua brevemente em Parte III.
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